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入秋后多喝此物煮粥防秋燥,营养暖胃补益气,早餐来1碗真舒服

3、板栗仁切成小块,红枣去核切小块。

5、熬制大米开花后,下入板栗仁,红枣肉。

7、香浓软糯的板栗红枣粥,就煮好了。

入秋后防止秋燥,可以多用此物煮粥,营养暖胃补益气,早餐来1碗真舒服。立秋已过,又到八月月末,满城都是糖炒栗子飘香的时节。走在街头,桂花香气怡人,板栗的香甜勾引着味蕾,小女生在旁边不时嘻嘻鼻子,明就要去学校报到了,漫长的暑假生活总算结束了。一年之中的,炎热难捱的夏季马上就要结束,硕果累累的秋天就要来了,秋天的到来,是满筐盈满的到来,火红的柿子,金黄的谷子、甜润的板栗,清甜的核桃, 4355线路检测这就是美丽的秋天。入秋以后, mg摆脱6个冰球早晚温差大风又多, mg娱乐官网app稍不注意就容易咽喉不适,体育网投平台鼻腔干的着火一般, 4355线路检测嗓子干疼,出现这样情况,除了多喝水,还要饮食上注意多喝粥,可以健脾养胃的同时,强身健身减少秋燥的发生。

秋天防止秋燥,最新电子游戏项目水果上可以多吃梨,汁水丰富,滋阴润肺。另外早晚抽点时间,给家人煮一锅粥也是不错的选择,作为北方人,我家从小就有爱喝粥的习惯,夏天禄豆粥,秋天板栗粥,冬天红枣粥,一年四季根据季节的不同变化,给家人煮不同的粥。现在是板栗上市的季节,板栗除了可以糖炒,煮成板栗粥,也是不错的选择。喝粥的好处,可以“润其燥”,也可以预防感冒的发生,是很补身子的。秋天的栗子特别好,正是好时节,香甜味美且在降火有奇功效。多吃栗子,可以治小孩生疮和大人口腔溃疡。所以赶在秋天来临之前,把这一款特别滋补的养生粥教给大家,味道香甜可口而且特别棒!

1、准备好所用的食材。

【板栗红枣粥】

2、大米清洗干净,浸泡20分钟,沥干水分。

6、煮制米粥变得浓稠,板栗仁变得软糯,关火。

4、陶瓷煲加足水分,煮沸后下入大米,继续煮至沸腾转小火。

【食材】:板栗仁10个90克,大红枣4个,大米150克,水适量

【制作方法】:

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